częste znaczenie Stretch stóp raz na jakiś czas. Pielęgnacja stóp i ćwiczeń powinny współpracować. Rozszerz swoją stopę począwszy od prawej, wskazując do przodu tworząc okrągłe ćwiczenie. Zrób to również na lewej nodze. Spowoduje to powrót właściwego ruchu do stóp.
